Abnehmen durch gezielte Fettverbrennung

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Beitrag: Abnehmen durch gezielte Fettverbrennung

Es gibt immer wieder Situationen und Momente im Leben, in denen es erforderlich wird, abnehmen zu können. Wenn beispielsweise die Lieblingshose zwickt, die eigene Hochzeit bevorsteht oder auch der Sommerurlaub am Strand. Abnehmen ist jedoch wirklich nur für all jene geeignet, die auf die Schnelle mal das eine oder andere Kilo verlieren wollen. Für alle, die unter starkem Übergewicht leiden, ist dies keine akzeptable Methode. Abnehmen ist sehr einfach und bringt unter Umständen bereits nach ein paar wenigen Tagen den gewünschten Erfolg. Abnehmen kann nicht durch Hungern oder wenig essen erfolgreich sein. Vielmehr funktioniert abnehmen am besten und effektivsten durch eine gezielte Fettverbrennung. Zwar ist hierfür auch Sport eine optimale Unterstützung, jedoch kann der Hauptteil durch eine gezielte Ernährung erreicht werden. Abnehmen durch gezielte Fettverbrennung ist im Grunde genommen eine Art Kur, die sich auf bestimmte Lebensmittel stützt. Zahlreiche Obstsorten beispielsweise sind pure Fettkiller, so sie denn richtig angewendet werden.  Natürlich sollte beim abnehmen durch gezielte Fettverbrennung auch darauf geachtet werden, dem Körper zumindest während dieser Zeit keine überschüssigen Fette zuzuführen. Demnach muss zumindest auch für die paar Tage dieser Kur die Ernährung umgestellt und auf bestimmte Lebensmittel verzichtet werden. Natürlich ist auch das Sport treiben ein entscheidender Faktor, der ein schnelles Abnehmen durch gezielte Fettverbrennung fördert und durchaus auch beschleunigen kann.

Die richtige Ernährung beim abnehmen

Abnehmen durch gezielte Fettverbrennung ist in erster Linie an den Verzehr bestimmter Lebensmittel gebunden. Ganz besonders die Ananas ist in diesem Zusammenhang zu nennen. Sie ist einer der bekanntesten und auch beliebtesten Fettkiller. Auch Kaffee ist sehr effizient, er fördert den Stoffwechsel und kurbelt so die Fettverbrennung an. Nicht zu vergessen ist an dieser Stelle auch die Grapefruit. Ihre Bitterstoffe rücken dem eingelagerten Fett zu Leibe und machen letztlich schlank. Daneben sind auch reichliche Zufuhr von Wasser und grünem Tee enorm wichtig. Wasser beispielsweise fördert den Kalorienverbrauch, grüner Tee hingegen fördert die Fettverbrennung. In der nachfolgenden Tabelle ist noch einmal eine Übersicht aller fettverbrennenden Lebensmittel zu finden, die abnehmen zu einem Kinderspiel machen.

Lebensmittel als Fettkiller
Wasser
Grüner Tee
Chilli
Ananas
Buttermilch
Hülsenfrüchte
Grapefruit
Harzer Käse
Lammfleisch
Kaffee

 

Viele dieser Lebensmittel stehen ohnehin auf unserem täglichen Speiseplan. Wichtig ist beim abnehmen durch gezielte Fettverbrennung natürlich auch, dass exakt darauf geachtet wird, dem Körper nicht im selben Zuge wieder Unmengen an Fetten zuzuführen. Insofern ist die grundlegende Ernährung ein entscheidender Faktor, beim abnehmen durch gezielte Fettverbrennung.

Abnehmen durch gezielte Fettverbrennung mit Lammfleisch

Abnehmen ist das Ziel vieler Frauen, vor allem im Sommer, wenn die Badesaison beginnt. Was viele nicht wissen, hierfür ist Lammfleisch ein ganz entscheidendes Nahrungsmittel. Lammfleisch enthält in hohem Maße L Carnitin. L carnitin ist eine vitaminähnliche Substanz und fördert die Fettverbrennung. Wer Lammfleisch isst und somit l Carnitin in purer und natürlicher Form zu sich nimmt, der hat beim abnehmen durch gezielte Fettverbrennung einen ganz entscheidenden Vorteil. Dieser liegt darin, dass das L Carnitin freie Fettsäuren ins Zellinnere befördert, wo sie verbrannt werden. Werden dem Körper ausreichend natürliche L Carnitine zugeführt, so steigert sich alleine hierdurch die gesamte Fettverbrennung des Körpers um sagenhafte 15 Prozent. Somit kann man sich durch Lammfleisch im Grunde genommen sogar schlank essen, klingt unglaublich, ist aber Tatsache. Jedoch sollte hierbei beachtet werden, dass auch Lammfleisch möglichst einer fettfreien Zubereitung unterzogen werden sollte. Da ja die meisten Frauen im  Sommer abnehmen möchten, eignet sich eine Zubereitung auf dem Grill besonders gut. Grundsätzlich gilt das Grillen für alle Arten von Diät als optimal, da für das Grillen kein Fett benötigt wird. Die L Carnitine und ihre Wirkungsweisen werden von dieser Art der Zubereitung natürlich in keinster Art und Weise beeinträchtigt.

Bild: © Depositphotos.com / choreograph

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