Diäten 2015 – im neuen Jahr erfolgreich abnehmen

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Beitrag: Diäten 2015 – im neuen Jahr erfolgreich abnehmen

Wenn Abnehmen so schnell funktionieren würde wie zunehmen, dann müsste sich keiner mehr Gedanken über eine neue Diät machen. Leider ist das nicht der Fall. Besonders nach den Weihnachtsfeiertagen suchen viele nach einer neuen Diätidee, die die Kilos möglichst schnell und effektiv purzeln lässt. Jedes Jahr bringt eine Vielzahl von neuen Diäten, aber welche Diät ist die Richtige und welche Diät 2015 ist für wen geeignet?

Alte Bekannte

Einige Diäten, die 2014 schon viele Anhänger hatten, werden auch im neuen Jahr wieder den Ton angeben. Das gilt besonders für die Weight Watchers, die beliebten Gewichtswächter. Was die Weight Watchers auszeichnet, das ist ihre große Vielfalt und die Tatsache, dass keiner hungern muss, der mit den Weight Watchers abnehmen will. Das Konzept aus den USA gibt es bereits seit mehr als 50 Jahren, aber im Zeitalter des Internets ist es noch einfacher geworden. Wer möchte, der kann nach der Anmeldung auf eine riesige Datenbank zugreifen und sich über 38.000 Lebensmittel informieren. Auch die 3.500 abwechselungsreichen Rezepte machen es einfach, mit den Weight Watchers abzunehmen.

Auch Fitmio ist ein Konzept, das viele kennen. Ähnlich wie die Weight Watchers wird auch bei Fitmio ohne den großen Hunger abgenommen, es gibt viele verschiedene Rezepte und eine einzigartige Stoffwechselformel sowie eine immer professionelle Beratung und Unterstützung.

Schnell schlank werden

Neben den bekannten und bewährten Diäten gibt es auch einige neue Konzepte, die es einfach machen sollen, ein paar Pfunde zu verlieren. Das verspricht zum Beispiel auch die Youfit for Fun Diät, die acht Wochen dauert und die, wenn man sich an die Regeln hält, erfolgreich sein kann. Kalorien müssen nicht gezählt werden, es gibt einen ausführlichen Fitnessplan und eine passende App. Vor allem für diejenigen, die während der Diät gerne Sport treiben, ist diese Diät durchaus zu empfehlen.

Auch die Frauenzeitschrift Brigitte geht im Jahr 2015 wieder mit einer neuen Diät an den Start. Unzählige Frauen haben bereits mithilfe einer der zahlreichen Brigitte Diäten erfolgreich abgenommen. Der Ernährungsplan ist hier immer wieder individuell, ein Expertenteam steht für Fragen zur Verfügung und zudem wird auch eine Nährstoffbilanz auf dem Onlineweg angeboten. Auch hier ist der Sport ein fester Bestandteil der Diät, was allen entgegen kommt, die sich gerne bewegen.

Neu dabei

Es gibt einige Diäten, die neu und auch erfolgversprechend sind. Dazu gehört Schlankness, eine Diät, die auf Kopfarbeit setzt. Dass Abnehmen im Kopf beginnt, das sollte hinlänglich bekannt sein, und Schlankness setzt genau auf diesen Effekt. Es gibt Seminare und Onlinekurse, Meditationen und einen individuellen Test. Das Kernthema bei Schlankness ist aber, dass alte Ernährungsstrukturen aufgebrochen werden, und dass jeder, der abnehmen will, zunächst einmal seine Ernährung überdenken und bereit sein sollte, sich neuen Perspektiven zu öffnen.

Der Schlank-im-Schlaf Coach bietet eine Insulin-Trennkost und strenge Ernährungspläne, die einen Gewichtsverlust praktisch über Nacht versprechen. Zum Diätplan gibt es beim Schlank-im-Schlaf Coach viele detaillierte Erklärungen und es besteht zudem die Möglichkeit, ein persönliches Diät Tagebuch zu führen. Wer bereit ist seine Ernährung komplett umzustellen, der kann mit dieser neuen Diät in der Nacht Fett verbrennen und so schlank und rank werden.

Eine neue 90-Tage Diät gehört ebenfalls zu den Diätideen des Jahres 2015. Der Vorteil bei dieser Diät ist, dass sie nicht nur für die Dauer von drei Monaten ausgelegt ist, sondern auch über diesen Zeitraum hinaus erfolgreich sein kann. Auch hier muss man bereit sein, die bisherige Ernährung zu überdenken und etwas Neues auszuprobieren. Die 90-Tage Diät soll nach eigenen Angaben den gefürchteten Jo-Jo Effekt verhindern, vorausgesetzt man hält sich an die Diätpläne.

Welche Diät die richtige ist, das kann jeder nur dann feststellen, wenn er eine der neuen Diäten ausprobiert, um zu sehen, ob sie effektiv ist oder nicht.

Eine Übersicht zahlreicher Diäten finden Sie hier.

Bild: © Depositphotos.com / realinemedia

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