Kann man mit Nahrungsergänzungsmitteln abnehmen?

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Beitrag: Kann man mit Nahrungsergänzungsmitteln abnehmen?

Wenn abnehmen so leicht wie zunehmen wäre, dann müsste keiner mehr eine Diät machen und jeder hätte seine persönliche Traumfigur. Leider ist abnehmen nicht so einfach wie zunehmen, aber die Nahrungsmittelindustrie verspricht denjenigen, die abnehmen wollen, dass sie nur ein bestimmtes Mittel einnehmen müssen, um schnell wieder rank und schlank zu sein. Abnehmen mit Nahrungsergänzungsmitteln heißt die Zauberformel, die es einfach machen soll, schnell und effektiv an Gewicht zu verlieren, aber funktioniert das wirklich?

Es klingt so verlockend eine Pille zu nehmen, die das Fett einfach verschwinden lässt, und wenn nur genug Pillen genommen werden, dann stellt die Figur ein für alle Mal kein Problem mehr da. Wer daran glaubt, der wird enttäuscht, denn es gibt leider keine Pille, die solche Fähigkeiten hat. Aber mit Nahrungsergänzungsmitteln abnehmen ist trotzdem möglich, denn es gibt einige Mittel, die das Abnehmen unterstützen.

Pulver, die schlank machen

Jeder hat wahrscheinlich schon einmal von einem Pulver gehört, das in Milch oder Wasser aufgelöst werden muss und das dann eine komplette Mahlzeit ersetzen soll. Fatburner, also Fettverbrenner werden die Pulver genannt und sie sollten dabei helfen, in einem relativ kurzen Zeitraum relativ viel abzunehmen. Wer sich genau an die Anweisung hält, der wird mithilfe dieser Nahrungsergänzungsmittel auch abnehmen und riskiert dabei noch nicht einmal Mangelerscheinungen.

Die meisten Nahrungsergänzungsmittel, die in Pulverform angeboten werden, enthalten viel biologisches Eiweiß, das den Stoffwechsel ankurbeln soll. Der Körper braucht während einer Diät nichts so dringend wie Eiweiß, denn wer abnimmt, der verliert zuerst wichtiges Eiweiß aus den Muskeln und das führt dazu, dass man sich schnell schlapp, elend und müde fühlt. Viele brechen aus diesem Grund eine Diät wieder ab, um sich besser zu fühlen, wer sich aber mit einem eiweißhaltigen Pulver ernährt, der beugt vor und fühlt sich während einer Diät topfit.

Gesund abnehmen

Wer mit Nahrungsergänzungsmitteln abnimmt, der nimmt in der Regel gesund ab, denn die meisten Nahrungsergänzungsmittel, die angeboten werden, enthalten viele wichtige Nährstoffe, die der Organismus braucht, um sich rundherum wohlzufühlen. Unter anderem finden sich in Nahrungsergänzungsmitteln:

  • Eiweiß
  • Ballaststoffe
  • Vitamine
  • Mineralstoffe

Was man allerdings vergeblich sucht, das ist Zucker, denn Zucker ist bekanntlich der Feind bei jeder Diät. Viele Mittel sind von Natur aus süß oder sie enthalten natürliche Süßstoffe wie Honig oder Fruchtzucker in geringen Mengen.

Ballaststoffe sind besonders wichtig, denn nur wer ausreichend Ballaststoffe zu sich nimmt, der sorgt auch für gesunde Verdauung. Ebenso wichtig sind auch Kohlehydrate, denn Kohlehydrate beeinflussen den Insulinspiegel nicht so stark. Ein ausgeglichener Insulinspiegel ist bei jeder Diät von großer Bedeutung, ist der Spiegel niedrig, dann wird auch die Fettverbrennung optimal angekurbelt. Wird zu viel Zucker gegessen, dann steigt der Insulinspiegel und man nimmt schneller zu.

Effektiv ergänzen

Alle, die auf Dauer abnehmen wollen, müssen ihre Ernährung von Grund auf umstellen. Nahrungsergänzungsmittel wie FiguActiv von LR können keine ausgewogene gesunde Ernährung ersetzen, sie können wie der Name schon verrät, nur ergänzen. Wer seine Ernährung komplett umstellt, der wird ein wenig Geduld mitbringen müssen, bis sich erste Erfolge zeigen, aber auf lange Sicht gesehen, bleibt man schlank und ernährt sich gesund.

Damit es während der Nahrungsumstellung nicht zu den gefürchteten Mangelerscheinungen kommt, sind Nahrungsergänzungsmittel eine sehr gute Idee, denn sie unterstützen den Organismus und helfen ihm dabei, sich an die neue Ernährung zu gewöhnen. Alle, die schnell ein paar Pfund abnehmen wollen, weil es vielleicht in den Strandurlaub geht, die können diese Pfunde auch mit Nahrungsergänzungsmitteln verlieren. Über einen kurzen Zeitraum können Fatburner sehr erfolgreich sein, aber sie sind nicht unbedingt eine gute Wahl, wenn es darum geht, auf Dauer viele Kilos loszuwerden.

Neben der passenden Ernährung und den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln gehört zum Abnehmen auch der Wille schlank zu werden und schlank zu bleiben.

Bild: © Depositphotos.com / fikmik

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