Motivation zum Abnehmen

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Beitrag: Motivation zum Abnehmen

Oft ist man sich der Tatsache durchaus bewusst, dass man übergewichtig ist. Doch nicht immer hat man den Willen, etwas daran zu ändern. Die Gründe dafür wird jeder, der mit seiner Figur schon einmal unzufrieden war, kennen. Mit Abnehmen verbindet man nämlich in der Regel eine Ernährung, die “weniger lecker” ist und mit Abnehmen verbindet man außerdem Sport. Kein Wunder, dass einem dann die nötige Motivation zum Abnehmen fehlt. Woher auch diese Motivation zum Abnehmen hernehmen? Wir zeigen Ihnen heute einige Gründe, die genau dieses Problem beseitigen werden, denn wir zeigen Ihnen Beispiele für Motivation, die auch Sie dazu bringen werden, Ihren Willen zum Abnehmen neu zu entfachen.

Motivation Promis und Stars

Egal wo man hinsieht, man sieht sie überall: die Stars und Promis. Beim Blick in die Zeitung, beim Einschalten des Fernsehers und selbst unterwegs zieren sie die Werbeplakate. Zumeist handelt es sich bei diesen Promis und sehr schlanke Persönlichkeiten. Die haben es mit dem Abnehmen bereits geschafft und die Motivation dazu hatten sie auch. Doch woher? Und wie können Sie sich eine ähnliche Motivation zu eigen machen? Promis wissen, dass sie jeden Tag im Scheinwerferlicht stehen oder von anderen Medien verfolgt werden. Sie müssen daher in jeder Situation eine gute Figur machen und haben somit ihre Motivation gut auszusehen. Und sie sind selbstbewusst. Selbstbewusst, weil sie wissen, dass sie gut aussehen. Wieso machen Sie sich also nicht auch das Streben nach mehr Selbstbewusstsein zu eigen und versuchen es mit dieser Motivation mit dem Abnehmen? Sie werden staunen, wie selbstbewusst Sie werden, wenn die ersten Pfunde erst einmal gepurzelt sind und dann können auch Sie in jeder Situation glänzen.

Dazu müsste man die ersten Kilos erst einmal abnehmen?

Eine weitere Motivation ist es, wenn Sie zu Beginn einer Diät sehr schnell abnehmen. Viele Diäten sind sehr langwierig und zeigen ihre Erfolge erst recht spät. Das ist Grund genug für viele, den Kopf schon vorher in den Sand zu stecken und in alte Gewohnheiten zurückzufallen. Nicht so, wenn Sie wissen, wie Sie bereits in den ersten Tagen deutlich Gewicht verlieren können. Wichtig ist jedoch, dass sie keine dieser Radikaldiäten länger als 5 Tage durchziehen, andernfalls wird es äußerst gesundheitsgefährdend. So können Sie für eine Dauer von 5 Tage beispielsweise komplett auf Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette verzichten. D. h. Sie ernähren sich im Grunde 5 Tage lang nur von Gemüse und Obst. Essen Sie jedoch mehr Gemüse als Obst, da sonst eine Übersäuerung des Magens droht. Oder aber Sie fasten 5 Tage komplett und trinken nur Leitungswasser oder Gemüsebrühe. So verlieren Sie in den ersten Tagen einiges an Gewicht, entgiften Ihren Körper und können danach mit der Ernährungsumstellung starten. Wenn das mal keine Motivation zum Abnehmen ist?

Endlich wieder 2 Hosennummern kleiner – ein weiterer Grund zum Abnehmen

Die Kleidung in den Schaufenstern ist so schön, aber in Ihrer Größe gibt es nie das, was Sie wollen? Schöne Kleidung kann ebenso eine Motivation zum Abnehmen sein. Sind die ersten Kilos erst einmal von den Hüften, kann man sich oft schon über eine Kleidergröße weniger freuen und endlich kann man sich so kleiden, wie man es schon immer tun wollte. Also wie wäre es mit einem kleinen Stadtbummel, quasi zum Anregen der Motivation?

Noch single und Sie schreiben es Ihrer Figur zu? Hier kommt Ihre Motivation!

Die meisten Menschen sind bis zu einem gewissen Grad oberflächlich und schlanken Menschen schaut man meistens eher hinterher, als übergewichtigen. Wenn auch Sie sich zu denjenigen zählen möchten, denen man hinterher schaut, dann haben Sie hier Ihre Motivation zum Abnehmen. Nicht mehr alleine sein, die Abende zukünftig zu zweit verbringen und das alles, weil der erste Eindruck gestimmt hat. Dies wäre ein weiterer Grund zum Abnehmen und wenn gemeinsame Unternehmungen mal keine Motivation zum Abnehmen sind, was dann? Und wer weiß? Vielleicht haben Sie ja bald Ihren Traumpartner / Ihre Traumpartnerin an der Hand und man schaut Ihnen neidvoll hinterher?

Bild: © Depositphotos.com / julos

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