Abendessen

Diätplan zum Abnehmen

Die ersten Sonnenstrahlen fallen in das Fenster, es wird wärmer draußen und die ersten Menschen bewegen sich wieder mit T-Shirts und kurzen Hosen auf den Straßen. Das würden Sie auch gerne, schrecken vor knapper Kleidung jedoch zurück, weil Sie noch nicht die Figur haben, die Sie gerne hätten? Dann erstellen Sie sich doch einfach einen…
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Im Schlaf abnehmen

Im Schlaf abnehmen, das klingt für viele Menschen zunächst einmal nach einem schlechten Scherz, ist jedoch eine einfache und effektive Methode zur Gewichtsreduktion. Der Schlaf als Fettkiller – was unglaublich klingt ist kinderleicht, geht jedoch auch nicht ganz ohne Disziplin. Im Schlaf wird ein sogenanntes Wachstumshormon aktiv, das im Grunde genommen für die Erneuerung und…
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Kalorienbedarf beim Abnehmen

Wie Sie aus einem unserer anderen Infotexte vielleicht schon entnommen haben, hat jeder Mensch einen unterschiedlich hohen Bedarf an täglichen Kalorien. Ebenso kurz angeschnitten haben wir in diesem Text, dass sich der Kalorienbedarf beim Abnehmen erhöht. Das ist auch nicht weiter verwunderlich, denn durch Bewegung verlieren wir Kalorien, was im Umkehrschluss bedeutet, dass wir die…
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Low Carb Diäten – sinnvoll oder schädlich?

Es gibt viele Diäten. Einige sind sinnvoll, andere sind schädlich, aber wo ist eine Low Carb Diät einzuordnen? Low Carb bedeutet, ohne Kohlehydrate und wer sich für eine Low Carb Diät entscheidet, der muss auch Brot ebenso verzichten wie auch auf Nudeln und Kartoffeln. Das mag auf den ersten Blick hart erscheinen, ist aber eine…
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