Aerobic

Im Fitnessstudio richtig trainieren

Alle, die gesund und fit bleiben wollen, sollten zwei- bis dreimal in der Woche etwas für ihren Körper tun. Zum Trainieren bietet sich das Fitnessstudio an, denn dort finden sich alle Geräte, mit denen gezielt am Muskelaufbau gearbeitet werden kann. Fitnessstudios gibt es mittlerweile wie den berühmten Sand am Meer, und wer ein Studio in…
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Kalorienbedarf beim Abnehmen

Wie Sie aus einem unserer anderen Infotexte vielleicht schon entnommen haben, hat jeder Mensch einen unterschiedlich hohen Bedarf an täglichen Kalorien. Ebenso kurz angeschnitten haben wir in diesem Text, dass sich der Kalorienbedarf beim Abnehmen erhöht. Das ist auch nicht weiter verwunderlich, denn durch Bewegung verlieren wir Kalorien, was im Umkehrschluss bedeutet, dass wir die…
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