Der Schlaf

Activity Tracker – welches Armband ist das Beste?

Auch wenn das Wetter momentan nicht gerade zu Outdoor Aktivitäten einlädt, der nächste Frühling kommt bestimmt und mit ihm auch die vielen Möglichkeiten, um draußen sportlich aktiv zu werden. Viele möchten gerne mehr für ihre Gesundheit tun, aber ihnen fehlen das richtige Konzept und ein passender Plan. Es ist nicht einfach sportlich aktiv zu werden,…
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Im Schlaf abnehmen

Im Schlaf abnehmen, das klingt für viele Menschen zunächst einmal nach einem schlechten Scherz, ist jedoch eine einfache und effektive Methode zur Gewichtsreduktion. Der Schlaf als Fettkiller – was unglaublich klingt ist kinderleicht, geht jedoch auch nicht ganz ohne Disziplin. Im Schlaf wird ein sogenanntes Wachstumshormon aktiv, das im Grunde genommen für die Erneuerung und…
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Abnehmen im Schlaf

Sein Wunschgewicht zu erreichen, das ist ein Ziel, was bestimmt jeder schon einmal im Leben hatte. Doch dazu heißt es (meistens) abnehmen und das gestaltet sich oft als schwieriger, als zunächst angenommen. Die Pfunde purzeln schließlich nur mit der Zeit und durch Anstrengung und Schweiß. Von nichts kommt schließlich nichts, oder doch? Was von "Nichts"…
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