Edmund Jacobson

Progressive Muskelentspannung gegen Stress

Immer mehr gestresste Menschen greifen heutzutage auf Entspannungstechniken zurück, um dem Alltag gelassener zu begegnen. Ganz besonders wirkungsvoll ist die progressive Muskelentspannung nach Jacobson, bei der Anspannung und Entspannung sich abwechseln. Körper & Geist entspannen Progressive Muskelentspannung, auch progressive Muskelrelaxation genannt, ist eine großartige Möglichkeit, um sowohl den Körper als auch den Geist zu beruhigen.…
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