30KG in 5 Monaten – Ein Insider packt aus

Reißerische Überschrift, aber dennoch habe Ich in 5 Monaten ganze 30KG abgenommen, dass alles habe ich natürlich nicht ohne Arbeit, Fleißig und Disziplin geschafft, aber auch viel Grundwissen über die Ernährung waren erforderlich um das zu Schaffen. 1. Das Grundprinzip einer gesunden Ernährung mit der man abnimmt Ich erspare mir das warum und wieso, sondern…
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Die HCG Diät

Die HCG Diät wurde bereits vor Jahrzehnten entwickelt und rückt seit einiger Zeit wieder ins Rampenlicht. Besonders für Prominenten ist es wichtig, dass sie bereits wenige Wochen nach einer Entbindung wieder in Topform sind. Aber auch Männer profitieren von dieser Diät und erreichen bereits nach kurzer Zeit ihr Wunschgewicht und das ohne Jo-Jo-Effekt. Allerdings variiert…
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Motivation zum Abnehmen

Oft ist man sich der Tatsache durchaus bewusst, dass man übergewichtig ist. Doch nicht immer hat man den Willen, etwas daran zu ändern. Die Gründe dafür wird jeder, der mit seiner Figur schon einmal unzufrieden war, kennen. Mit Abnehmen verbindet man nämlich in der Regel eine Ernährung, die "weniger lecker" ist und mit Abnehmen verbindet…
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Abnehmen durch Fasten

Eigentlich ist Fasten ja etwas Religiöses, doch mittlerweile sind auch Atheisten auf den Geschmack gekommen. Nun, "auf den Geschmack" kommen ist hier nicht bildlich zu sehen, denn wie wohl jeder weiß, hat das Fasten mit allem anderen etwas zu tun, nur nicht mit Geschmack. Während für die einen die Fastenzeit jedoch eine Bekundung ihres Glaubens…
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