Frühstück

Diätplan zum Abnehmen

Die ersten Sonnenstrahlen fallen in das Fenster, es wird wärmer draußen und die ersten Menschen bewegen sich wieder mit T-Shirts und kurzen Hosen auf den Straßen. Das würden Sie auch gerne, schrecken vor knapper Kleidung jedoch zurück, weil Sie noch nicht die Figur haben, die Sie gerne hätten? Dann erstellen Sie sich doch einfach einen…
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Gesund abnehmen

Gefühlte hunderte von Frauenzeitschriften haben sicher auch Ihnen schon das schnelle Abnehmen versprochen und Sie dann bitter enttäuscht. Entweder funktionieren die vermeintlichen Tipps nicht oder sie bringen einen rasend schnellen Jojo-Effekt mit sich und am Ende haben Sie mehr Gewicht auf den Hüften, als vor der tollen Frauenzeitschriftendiät. Deshalb lassen Sie sich gesagt sein: Gesund…
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Gesund abnehmen leicht gemacht

Abnehmen ist das Ziel vieler Menschen, vielmehr müsste das erkorene Ziel jedoch gesund abnehmen heißen. Abnehmen an sich ist leicht und geht meist auch recht zügig, zumindest anfänglich. Doch wer auf lange Sicht sein Gewicht nicht nur reduzieren sondern auch halten möchte, der sollte sich eingehend mit dem Thema gesund abnehmen beschäftigen. Hierzu bedarf es zunächst…
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Low Carb Diäten – sinnvoll oder schädlich?

Es gibt viele Diäten. Einige sind sinnvoll, andere sind schädlich, aber wo ist eine Low Carb Diät einzuordnen? Low Carb bedeutet, ohne Kohlehydrate und wer sich für eine Low Carb Diät entscheidet, der muss auch Brot ebenso verzichten wie auch auf Nudeln und Kartoffeln. Das mag auf den ersten Blick hart erscheinen, ist aber eine…
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