guten Vorsätze

Gute Vorsätze für das neue Jahr einfach umsetzen

Immer wenn das alte Jahr zur Neige geht und ein neues Jahr vor der Tür steht, dann sind auch die guten Vorsätze nicht mehr allzu weit entfernt. Fast jeder nimmt sich etwas Besonderes vor, was er im neuen Jahr zum Positiven verändern will, doch die meisten scheitern und halten bestenfalls bis Ende Januar durch, bevor…
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Abnehmen mit gesunder und ausgewogener Ernährung

Abnehmen mit gesunder und ausgewogener Ernährung Wer abnehmen will, der muss nicht nur Sport machen, sondern auch auf seine Ernährung achten. So manch einer nimmt den Sport, den er betreibt, als Ausrede dafür her, dass er dann ja alles essen könne, was er wolle, schließlich mache er ja Sport. Dem ist jedoch nicht so. Erstens…
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