Keine Kalorien

Kalorienverbrauch im Alltag

Wer seinen Kalorienverbrauch steigern möchte, denkt vermutlich zwangsläufig an Sport, doch das muss nicht immer so sein. Auch im Alltag kann man seinen Kalorienverbrauch anreden und ordentlich abnehmen. Schon vermeintlich harmlose Aktivitäten wirken sich teilweise erheblich auf Ihren Kalorienverbrauch aus. Welche Aktivität was bewirkt, das erfahren Sie im Folgenden. Mehr Spazierengehen im Alltag Nun werden…
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Normaler täglicher Kalorienbedarf

Kalorienzählen ist eines der Dinge, die bestimmt jeder schon einmal in einer verzweifelten Lebenslage versucht hat. Dann wird jede Käsepackung umgedreht und um jedes Kilokalorie wird gefeilscht. Den Kalorienzahl so gering wie möglich zu halten, erscheint den meisten durchaus sinnvoll, denn Kalorien werden als Dickmacher abgestempelt. Doch dass sich viele täglich ein paar mehr Kalorien…
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Die Dr. Pape Diät

Wäre zur Abwechslung nicht auch mal eine Diät wünschenswert, bei der man keine Kalorien zählen muss? Oder eine bei der man sich nicht Ernährungsexperte schimpfen muss, um abnehmen zu können? Abnehmen ist nicht immer einfach, denn nur wenige Leute schaffen es, auf die vielen Leckereien zu verzichten, die man so in den Regalen im Supermarkt…
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Abnehmen mit der Paleo Diät

Kaum zu glauben, wenn man einmal zurückblickt, wie wenig Probleme die Menschen früher in der Steinzeit mit ihrem Körpergewicht hatten. Aus dieser Zeit wird uns nichts von fettleibigen Menschen berichtet, die auf Jagd gegangen sind und wilde Tiere erlegt haben. Auch die Frauen, die Zuhause saßen, um sich um Kind und "Haushalt" zu kümmern werden…
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