Kohlenhydrate

Diätplan zum Abnehmen

Die ersten Sonnenstrahlen fallen in das Fenster, es wird wärmer draußen und die ersten Menschen bewegen sich wieder mit T-Shirts und kurzen Hosen auf den Straßen. Das würden Sie auch gerne, schrecken vor knapper Kleidung jedoch zurück, weil Sie noch nicht die Figur haben, die Sie gerne hätten? Dann erstellen Sie sich doch einfach einen…
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Diätfrei Abnehmen

Im Allgemeinen denkt man bei dem Wort Abnehmen an Verzicht und Hunger. Aber es geht auch anders. Mit etwas Willensstärke und Beständigkeit kann man ebenfalls diätfrei abnehmen. Für viele scheint das Thema Sport eine unüberwindbare Hürde zu sein. Das muss es aber nicht. Wer sich jahrelang nicht sportlich betätigt hat, sollte erst mal mit ausgedehnten…
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Abnehmen für Teenager

Viel zu oft hört man die Erwachsenen jammern, wie schwer sie es doch mit dem Abnehmen haben. Da läuft der Stoffwechsel nicht mehr so schnell wie noch vor ein paar Jahren und dann kommt auch noch die eigene Unzufriedenheit dazu. Doch hat schon einmal jemand danach gefragt, wie es für junge Leute ist, abzunehmen? Können Teenager einfach…
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Schlank und durchtrainiert, gesund abnehmen

Die Medien führen es uns alltäglich vor Augen und in diesem Fall sogar zurecht-schlank zu sein ist nicht nur eine Sache der Optik, sondern tut letztendlich auch der Gesundheit gut. Allerdings sollte man hier auch nicht übertreiben. Hauruckaktionen und Hungerkuren sind beim gesunden Abnehmen fehl am Platz. Hier ist der Jo-Jo-Effekt bereits vorprogrammiert. Die perfekte…
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