Laufband

Im Fitnessstudio richtig trainieren

Alle, die gesund und fit bleiben wollen, sollten zwei- bis dreimal in der Woche etwas für ihren Körper tun. Zum Trainieren bietet sich das Fitnessstudio an, denn dort finden sich alle Geräte, mit denen gezielt am Muskelaufbau gearbeitet werden kann. Fitnessstudios gibt es mittlerweile wie den berühmten Sand am Meer, und wer ein Studio in…
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Training auf dem Laufband – zu Hause laufen

Jogging auf dem Laufband ist beliebter denn je. Das vielseitige Trainingsgerät findet vor allem in den Herbst- und Wintermonaten viele Anhänger, wenn Regen, Schnee und Kälte für Unlust sorgen. Je nach Herstellertyp bieten Laufbänder zahlreiche Variationsmöglichkeiten, damit keine Langeweile aufkommt. Laufen macht Spaß – das sagen viele gesundheitsbewusste Menschen, die das Jogging für sich entdeckt…
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Gesund abnehmen leicht gemacht

Abnehmen ist das Ziel vieler Menschen, vielmehr müsste das erkorene Ziel jedoch gesund abnehmen heißen. Abnehmen an sich ist leicht und geht meist auch recht zügig, zumindest anfänglich. Doch wer auf lange Sicht sein Gewicht nicht nur reduzieren sondern auch halten möchte, der sollte sich eingehend mit dem Thema gesund abnehmen beschäftigen. Hierzu bedarf es zunächst…
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