Schwimmen

Welche Sportarten helfen beim Abnehmen?

Ohne Sport funktioniert kaum eine Diät, denn das Fett wird nicht nur verbrannt, wenn weniger gegessen wird, der Körper braucht auch ausreichend Bewegung, um seine Fettzellen zu leeren. Viele, die abnehmen wollen, sind aber wahre Sportmuffel, die lieber den Aufzug nehmen als die Treppe und die sich dann wundern, dass es so lange dauert, bis…
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Erfolgreich und gesund abnehmen – das hilft dem Körper

Erfolgreich und gesund abnehmen zugleich ist das Ziel vieler Menschen. Ganz gleich ob es nur ein paar wenige Kilos sein sollen oder gleich eine große Gewichtsabnahme gestartet wird. Erfolgreich und gesund abnehmen ist dabei gar nicht schwer, wenn man ein wenig Disziplin übt und den Körper ein bisschen positiv unterstützt. All dies ist kein Hexenwerk…
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Zügig abnehmen durch Sport

Übergewicht ist auch bei uns in Deutschland ein akutes Problem, da hiermit auch ein hohes Maß an gesundheitlichen Risiken verbunden ist. Zügig abnehmen ist ein Traum Vieler, nicht nur all jener, die an Übergewicht leiden, sondern auch derer, die einfach mal auf die schnelle ein paar Kilo abnehmen wollen um wieder in ihre Lieblingshose zu…
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Gute Vorsätze für das neue Jahr einfach umsetzen

Immer wenn das alte Jahr zur Neige geht und ein neues Jahr vor der Tür steht, dann sind auch die guten Vorsätze nicht mehr allzu weit entfernt. Fast jeder nimmt sich etwas Besonderes vor, was er im neuen Jahr zum Positiven verändern will, doch die meisten scheitern und halten bestenfalls bis Ende Januar durch, bevor…
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